Nomme
SV · Språk

Tillbehör som känns trygga för er båda

När en av er inte tål en ingrediens blir det lätt att läsa på varje buljongtärning, sås och kryddburk medan maten redan står på spisen. Den kan finnas i en tesked som binder ihop en vinägrett, i majonnäs, i grill- och currykryddor eller penslad på en stek. Därför är det tryggare att börja med tillbehör som aldrig hade den i receptet, i stället för att försöka rädda en gemensam rätt i efterhand.

Alla 97 rätter finns i Nomme, och er första runda bjuder vi på.

Hämta appenGoogle Play Hämta appenApp Store

Rätterna

Här finns 97 tillbehör som passar när samma middag ska fungera för två, utan att någon behöver plocka bort sås eller fråga vad som fanns i kryddblandningen. Urvalet sträcker sig från vildrisfyllning med äpple och salvia, potatisgratäng och tabbouleh med fullkornsris till gröna bönor, bönor, majs, quinoa och ugnsbakade grönsaker.

  1. Vildrisfyllning med äpple och salvia

    Swipa den i Nomme

  2. Potatisgratäng

    Swipa den i Nomme

  3. Succotash med höstgrönsaker

    Swipa den i Nomme

  4. Avokado- och svartbönetaquitos

    Swipa den i Nomme

  5. Ugnsbakad avokado med grönsaker

    Swipa den i Nomme

  6. Ugnsbakade äpplen och sötpotatis

    Swipa den i Nomme

  7. Ugnsbakade potatisar Primavera

    Swipa den i Nomme

  8. Ugnsbakat ris med spenat

    Swipa den i Nomme

  9. Ugnsbakad squash med äpplen och kryddor

    Swipa den i Nomme

  10. Basic Steamed Collards

    Swipa den i Nomme

  11. Svarta bönor

    Swipa den i Nomme

  12. Brasilianskt ris

    Swipa den i Nomme

  13. Broccoli- och majsgratäng

    Swipa den i Nomme

  14. Ugnsbakade potatisar med broccoli

    Swipa den i Nomme

  15. Bronco Beans

    Swipa den i Nomme

  16. Tabbouleh med fullkornsris

    Swipa den i Nomme

  17. Butternutpumpa med svarta bönor

    Swipa den i Nomme

  18. Citrusgrönsaker

    Swipa den i Nomme

  19. Kokta bönor

    Swipa den i Nomme

  20. Majs- och bönblandning

    Swipa den i Nomme

  1. Majs- och paprikakoppar

    Swipa den i Nomme

  2. Majstoasties

    Swipa den i Nomme

  3. Couscous med ärtor och lök

    Swipa den i Nomme

  4. Krispiga ugnsbakade pommes frites

    Swipa den i Nomme

  5. Kubanska bönor och ris

    Swipa den i Nomme

  6. Läckra pommes frites i ugn

    Swipa den i Nomme

  7. Dirty rice

    Swipa den i Nomme

  8. Easy Baked Acorn Squash

    Swipa den i Nomme

  9. Elaines gröna potatismos

    Swipa den i Nomme

  10. Mustig bönlåda

    Swipa den i Nomme

  11. Ingefärskryddad quinoa med gröna bönor

    Swipa den i Nomme

  12. Glaserade morötter

    Swipa den i Nomme

  13. Mormors stuffing

    Swipa den i Nomme

  14. Gröna bönor och svamp i härlig blandning

    Swipa den i Nomme

  15. Frästa haricots verts

    Swipa den i Nomme

  16. Haricots verts och färskpotatis

    Swipa den i Nomme

  17. Haricots verts med tomater och basilika

    Swipa den i Nomme

  18. Grillade grönsaker

    Swipa den i Nomme

  19. Mustigt potatismos

    Swipa den i Nomme

  20. Örtbakad spenat

    Swipa den i Nomme

  21. Örtig spenatquiche i portabellahattar

    Swipa den i Nomme

  22. Örtkryddade grönsaker

    Swipa den i Nomme

  23. Hemlagat potatismos

    Swipa den i Nomme

  24. Honungsglaserade majrovor

    Swipa den i Nomme

  25. Italienska bönbiffar

    Swipa den i Nomme

  26. Italienskinspirerad sommarsquash

    Swipa den i Nomme

  27. Italienska grönsaker

    Swipa den i Nomme

  28. Julias frästa och ångkokta bladkål

    Swipa den i Nomme

  29. Citronpotatis

    Swipa den i Nomme

  30. Citronspenat

    Swipa den i Nomme

  31. Gröna bönor från Louisiana

    Swipa den i Nomme

  32. Makaronimedley med bönor

    Swipa den i Nomme

  33. Lönnsirapssötpotatis

    Swipa den i Nomme

  34. Mosade palsternackor och potatis

    Swipa den i Nomme

  35. Sötpotatismos

    Swipa den i Nomme

  36. Melissas stuffing i slow cooker

    Swipa den i Nomme

  37. Grönsakssnurror

    Swipa den i Nomme

  38. Röda bönor från New Orleans

    Swipa den i Nomme

  39. Okra och bladgrönsaker

    Swipa den i Nomme

  40. Brysselkål glaserad med apelsin och honung

    Swipa den i Nomme

Och 37 till i appen. Hämta appenGoogle Play Hämta appenApp Store

Var brukar den här allergenkryddan gömma sig i tillbehör?

Den dyker ofta upp som en liten mängd i vinägrett, majonnäs, remoulad och färdiga kalla såser, där den fungerar som både smak och emulgeringshjälp. Den kan också finnas i buljongpulver, fond, grillkrydda, currymix och färdigrostad lök. Läs därför ingredienslistan även på sådant som bara verkar vara olja, dressing eller krydda, och kontrollera varje ny förpackning eftersom recept kan ändras.

Varför är det säkrare att välja ett tillbehör som aldrig haft ingrediensen?

När ingrediensen redan finns i receptet måste ni bedöma både vad som kan ersätta den och om redskap, skärbräda eller panna har fått rester på sig. Ett från början fritt tillbehör minskar antalet beslut och gör att samma skål kan stå på bordet för er båda. Det är särskilt praktiskt när den ena lagar mat och den andra handlar, eftersom ni slipper tolka en improviserad ändring senare.

Hur undviker vi att en säker bas blir osäker vid matlagningen?

Använd rena redskap och kontrollera buljong, fond, kryddblandningar och färdiga såser innan de hamnar i pannan. Smaksätt hellre med sådant ni kan identifiera tydligt, till exempel citron, vitlök, färska örter, olja eller enskilda kryddor som ni har kontrollerat. När två personer delar kök är det klokt att hälla upp en gemensam mängd först och hålla tveksamma burkar borta från hela satsen.

Uppdaterad: · Om Nomme

Recepten kommer från USDA MyPlate (allmän egendom).